Warszaty asertywności prowadzone przez Ewę Wróbel – psycholożkę, psychoterepeutkę, mediatorkę.
Współpraca i opieka merytoryczna – Agnieszka Wróbel, trener II stoponia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, autorka poradników “Asertywność na co dzień” i “Trudny szef”. Warsztaty odbywają się w zabytkowej kamienicy położonej w sercu bielskiej starówki, w pobliżu Zamku Sułkowskich. To idealna propozycja dla osób chcących połączyć intensywny rozwój osobisty z wypoczynkiem. W pobliżu liczne atrakcje turystyczno przyrodnicze, W okolicy hotele i schroniska o róznym standardzie.
„Daj sobie prawo do własnego zdania. Asertywność to wolność bycia sobą”
„Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi”
– Agnieszka Wróbel, wyd. Samo Sedno, Warszawa 2011
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Być może podziwiasz ludzi, którzy jasno i uczciwie wyrażają swoje zdanie, z jednoczesnym poszanowaniem uczuć innych. Tych, którzy mówią „nie” lub „tak”, kiedy sami tego chcą, którzy nie wstydzą się przyznać do własnej niewiedzy ani powiedzieć o tym, co czują lub czego oczekują. Tacy ludzie emanują siłą i spokojem, nie udają kogoś innego, niż są – można czuć się przy nich bezpiecznie. To są właśnie ludzie asertywni. Ty też możesz zyskać tę wewnętrzną siłę, polubić siebie i innych!
Zakres programu:
· asertywność jako złoty środek pomiędzy agresją a uległością
· przyczyny braku asertywności
· rozpoznawanie i regulowanie emocji
· zachowania i komunikaty agresywne i uległe
· zachowania i komunikaty asertywne
· obrona przed manipulacją i presją
· asertywne rozwiązywanie konfliktów
Oczekiwane efekty:
· zyskanie świadomości swoich praw i możliwośc
· nabycie umiejętności obrony swoich granic psychologicznych, asertywnego reagowania – bez uległości lub agresji
· wzrost poczucia własnej wartości i wiary w swoje siły
· rozpoznanie i twórcze wykorzystanie własnych „mocnych stron” i zasobów psychicznych
· zrozumienie, iż z trudnością w asertywnym reagowaniu boryka się bardzo wiele osób… ale można sobie z nią poradzić!
Zajęcia prowadzone są metodą warsztatowo- treningową, w małej grupie, 8-10 osób
Warsztaty prowadzi:
mgr Ewa Wróbel – psycholożka, psychoterepeutka, mediatorka. Więcej o prowadzącej na https://wrobelewa.pl
Termin: 2-3.12.2017
Czas trwania:
Sobota (02.12): od godz. 10:00 do godz. 18:00 (przerwa godz. 14.00-15.30)
Niedziela: (03.12) od godz. 10:00 do godz. 14:00
Miejsce: Pracownia Psychoedukacji i Terapii, Bielsko-Biała, ul. Wzgórze 5 ( I piętro)
Cena: 300 pln
Terminy wpłat: zadatek 100 pln – potwierdzający rezerwację miejsca w ciągu 7 dni od po przyjęcia karty zgłoszenia, pozostała część – 200 pln do 25.11)
Konto: 97 1020 1390 0000 6502 0019 6246
tytułem: asertywność zadatek
Informacje i zgłoszenia:
e-mail: biuro@ppit.pl
Tel. 604 900 258
Uczestnicy otrzymują zaświadczenia zgodne z rozporządzeniem MEN i materiały szkoleniowe.
Zapewniamy catering w postaci kawy, herbaty, słodyczy.
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
Noclegi rezerwowane we włanym zakresie.
Zapraszamy!